Primer chakra

Raíz (Muladahra)
Primer Chakra

Nombre: Raíz
Lugar: Coxis, entre el ano y los genitales, orientado hacia la tierra.
Símbolo: Flor de Loto con cuatro pétalos, un cuadrado dentro y un triángulo invertido.
Nota: Sol
Mantra: Lam. Hum.
Color: Rojo
Sentido: Olfato
Elemento: Tierra
Planeta: Tierra
Esencia: Cedro, Clavo de olor.
Elementos Anatómicos Asociados: Glándulas suprarrenales, Plexo nervioso del coxis, columna vertebral, Ano, órganos sexuales, Riñones, Vejiga, Pies, Piernas e Intestino grueso.
Elementos y Situaciones Asociadas: Hogar, Familia, Raíces, Disciplina, Arraigo, Supervivencia.
Verbo y derecho fundamental asociado: Tener derecho a poseer lo necesario para la supervivencia, alimentos, vestidos, vivienda, salud, compañía.
Finalidad: Supervivencia, arraigo a un lugar.
Cristales y Piedras: Rubí, Granate, sanguínea, cuarzo ojo de tigre.
Alimentos: Todos los que ayudan a una toma de fundamento; proteínas, carnes, pescados, vinos, guisos condimentados (sin llegar a saciarnos).
Consecuencias físicas de su mal funcionamiento: Hemorroides, estreñimiento, accidentes que lesionan las rodillas y las piernas, ciática, anorexia, enfermedades óseas.
Consecuencias psíquicas de su mal funcionamiento: Sentido de desapego, miedo a enfrentarse con la vida diaria, sentimientos de culpa, timidez, falta de concentración, despiste, desconfianza, dificultad para decir que no, excesivo apego a las posesiones.
Ejercicios Físicos: Correr y bailar.
Ejercicios Psíquicos: Redescubrir el sentimiento de inocencia y de plenitud de nuestra infancia, cuidar y mimar a nuestro niño interior, recobrar la confianza en la madre tierra y en nuestro cuerpo y realizar actividades que potencien nuestra autoconfianza.
Comentarios: trabajando este chakra para mantenerlo abierto nos dará una base para toda nuestra vida, ya que si nuestros cimientos son fuertes y nuestras raíces profundas, construiremos nuestra personalidad sobre una base sólida. Sabemos a donde pertenecemos, nos sentimos arraigados.
Otra función principal de este chakra es posibilitarnos una toma de fundamento o toma de tierra cuando nos sintamos desorientados.
Es el final de la vía de la manifestación y de la realización material de nuestros pensamientos deseos e ideas, que se basa en la concreción de objetivos a través de la concentración de la atención.